+380931705732,
Вікові зміни мозку: способи нейроомолодження
Головний мозок є одним із основних органів, що забезпечують функціональність всього організму. Когнітивні розлади органу є нормою під час старіння організму. Але існує безліч способів, здатних зберегти молодість мозку.
Вчені згрупували їх у дві основні категорії правил нейроомолодження.
Реорганізація способу життя та розумових здібностей
Для запобігання старінню та атрофії клітин головного мозку рекомендується постійно приділяти увагу помірним інтелектуальним та фізичним навантаженням.
Для цього фахівці рекомендують:
✔ займатися плануванням справ на будь-який період;
✔ не нехтувати здоровим та повноцінним сном;
✔ харчуватися повноцінно та різноманітно;
✔ мінімізувати кількість вуглеводів у раціоні;
✔ регулярно займатися спортом та проводити щоденні піші прогулянки на свіжому повітрі;
✔ проходити регулярно диспансеризацію;
✔ виключити шкідливі звички;
✔ систематично займатися активною ментальною діяльністю;
✔ читання книг, розгадування кросвордів та головоломок;
✔ займатися соціальною активністю, пізнавати нові місця;
✔ мінімізувати вплив телевізора та комп'ютера на організм.
Турбота про здоров'я та профілактика вікових змін головного мозку подарує людям похилого віку не тільки здоровий розум, а й можливість бути самостійною людиною.
Нейроомолодження за допомогою лікарських препаратів
Уникнути прогресування вікових змін головного мозку можна за допомогою медикаментозної терапії, що підтримує. Комплекс коригувальних та профілактичних процедур підбирається виключно лікарем.
З урахуванням ступеня розвитку патологічного стану, віку пацієнта та причин старіння мозку, у лікуванні та профілактиці використовуються такі категорії медикаментів:
✔ синтетичні препарати;
✔ вітамінно-мінеральні комплекси;
✔ біологічно активні добавки;
✔ препарати для покращення мозкового кровообігу.
Лікарські препарати не можна застосовувати систематично, тому що при тривалому вживанні втрачається ефективність. Доповнити медикаментозний курс можна фізіотерапевтичними процедурами